饭后睡觉左侧卧好还是右侧卧好
中日友好医院 中医内科
饭后睡觉左侧卧好还是右侧卧好，最好是右侧，这样可以减少对心脏的压迫，避免呼吸不畅。尤其是不能趴着睡，这样会压迫到肠胃，导致消化不良，容易有呕吐等情况。 饭后可以适当的锻炼，外出散散步，等食物消化一些再休息，这样对身体更好，既不容易长胖，还能防止消化不良。
