运动能补气血不足吗
钦州市第一人民医院 中医康复科
运动是不可以补气血不足的。运动只能增强自身的抵抗力。如果运动还会导致气血不足的情况逐渐加重，对于疾病的后期治疗造成障碍。 如果想要缓解气血不足，可以吃些具有补血作用的食物，比如红枣、桂圆、枸杞等。平时也可以吃些阿胶膏，都可以起到一定的补血效果。
