做什么运动可以补肾
山东大学齐鲁医院 中医科
人体可以进行一些有氧运动来起到补肾的作用，比如慢跑以及游泳。另外也可以进行腰部的按摩，也有助于补肾。同时打太极拳对补肾也有一定的帮助。 虽然进行适当的运动可以起到辅助补肾的作用，但是效果并不是特别明显。想要补肾最好可以服用补肾的药物，同时还要合理饮食。
