运动能不能去湿气
钦州市第一人民医院 中医康复科
运动可以去除湿气，运动的时候身体会有汗液排出，湿气就会随着汗液排出体外。 体内有湿气的患者会出现四肢乏力、头晕、大便粘等症状。平时可以多吃一些能够去除体内湿气的食物，比如可以吃薏仁等。也可以做艾灸和拔罐，艾灸和拔罐能够加速局部血液循环，排出体内湿气。
