运动可以去除湿气吗
山东大学齐鲁医院 中医科
运动可以去除湿气，在体内湿气去除后能有利于身体健康。在做大量运动的时候，能加快体液循环，在排汗的时候就能有利于体内湿气去除，如果体内湿气太重，也可以做汗蒸或者刮痧治疗，能快速看到效果。 还需要做好个人保暖工作，最好不要食用生冷食物，能有利于身体恢复。
