运动补肾吗
钦州市第一人民医院 中医康复科
运动是可以达到调节肾脏效果的，但是没有办法补肾。 补肾可以通过饮食的方法来调理，在饮食上要多吃一些黑豆和黑芝麻类的食物，能够达到补气养肾的功效。也可以通过补肾的药物来达到调理作用，需要在医生的指导下服用，不可以擅自用药。多注意休息，保证充足睡眠时间。
