吃什么通便清肠
山东大学齐鲁医院 中医科
一般吃香蕉橘子和苹果能够通便清肠。因为香蕉具有润肠的作用，而苹果里面含有益生菌，能够促进胃肠的蠕动。另外还可以通过服用双歧杆菌通便清肠。 想要通便清肠还可以采取按摩腹部的方式，或者增强运动的方式。通过顺时针按摩腹部，能够促进胃肠蠕动，达到通便清肠的目的。
