男人吃什么是补精的
山东大学齐鲁医院 中医科
男人可以吃富含蛋白质和精氨酸的食物补精，比如黄豆、海参、黑鱼、鳝鱼，也可以多吃一些富含性激素的食物，比如羊肾、牛鞭、鸡肝，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸。 平时一定要注意休息，不要让自己过度劳累，不要熬夜，也不要吸烟喝酒，否则会对精子产生不利影响。
