脾胃虚不能吃油腻或者是油炸的食物，比如烧烤或者是红烧肉，同时还要减少吃高脂肪或者是高热量的食物，以免加重胃肠道的负担，否则就有可能会导致病情加重。 在饮食上要以清淡的食物为主，可以多吃一些清淡比较容易消化的食物，比如鸡蛋羹或者是牛奶，也可以适当的进行运动锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，但是不要做剧烈的运动，防止过度劳累。