青少年吃什么补肾补精
山东大学齐鲁医院 中医科
青少年吃些人参、羊肉、山药、牡蛎等食物是可以补肾补精的。在平时也可以吃些韭菜、骨头汤等食物，也可以很好的起到补肾的效果。 除了可以吃食物进行补肾补精，也可以通过药物的方式进行改善。可以通过六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行改善，适当的进行体育锻炼。
