气血不足的人适合什么运动
山东大学齐鲁医院 中医科
气血不足的人适合做有氧运动，比如室外慢走等，也可以做瑜伽等室内的无氧运动。 一般身体出现气血不足就会导致头部眩晕，甚至也可能导致身体乏力，精神萎靡等症状，除了适量的运动也要在医生的指导下服用一些益气补血的药物治疗。平时要加强营养可以提高身体免疫力，有助于抵抗疾病。
