气虚适合什么运动
山东大学齐鲁医院 中医科
气虚适合做有氧运动，比如跑步和游泳，也可以选择跳绳或者瑜伽等等。通过做有氧运动，能够促进全身的血液循环，不仅可以改善气虚的症状，也有利于增强身体的体质。 气虚可能是营养不良和过度劳累的原因，容易出现身体虚弱和面色苍白的情况，也容易造成四肢乏力。
