寒性体质便秘怎么调理
山东大学齐鲁医院 中医科
寒性体质便秘需要做好饮食的调整，选择膳食纤维丰富的食物，能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动，比如说芹菜、菠菜、大白菜、香蕉等。听从医生指导，口服益生菌调理，增加肠道有益菌。每天抽出时间坚持做户外的活动，也需要到户外晒太阳，促进钙质吸收，增加身体的体质。
