风寒感冒可以喝些小米粥、山药粥或者姜丝萝卜汤等饭菜。 1、小米粥：风寒感冒通常是受到寒冷刺激引起的，会出现流鼻涕或者打喷嚏，可能会伴有发烧。适当喝些小米粥，属于温性食物，帮助去除身体的风寒。 2、山药粥：山药属于一种中药材，有利于帮助暖胃，因此感冒期间喝些山药粥比较好。 3、姜丝萝卜汤：生姜通常有一定驱寒作用，因此做成姜丝萝卜汤，帮助改善风寒感冒引起的头痛或者四肢发凉等不良症状。 除此以外，饮食可能吃些鸡蛋或者奶制品等补充营养，有利于病情恢复。