胃寒吃莲藕、生姜、土豆、山药以及胡萝卜等蔬菜暖胃，这些食物都属于温热性的，吃了以后可以起到暖胃的效果。 胃寒可能是因为长期大量吃生冷的食物引起的，还有可能是因为脾胃虚寒导致的，患者会出现胃胀、食欲减退以及便溏等症状，可以在医生的指导下服用虚寒胃痛颗粒治疗。平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物。