消除体内湿气的方法
山东大学齐鲁医院 中医科
消除体内湿气的方法通常是物理方式，比如刮痧或者是拔罐，也可以选择汗蒸，能起到促排湿效果。另外也可以通过饮食改善排湿，比如多吃有祛湿作用的食物，其中包括薏苡仁和山药，或者是吃冬瓜。 体内湿气比较重的时候会导致四肢沉重，而且还会出现肠胃不佳的症状，影响肠胃正常运化功能。
