学生吃什么食物补脑
山东大学齐鲁医院 中医科
学生可以鸡蛋、鱼肉、牛奶，牛羊肉，胡萝卜，也可以吃核桃、花生、菠菜、红枣、坚果等食物补脑。还可以吃一些火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄等含有维生素的水果。 除了食用这些食物以外，平时一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠不要熬夜，合理安排作息时间。
