苹果粥的做法与功效
济宁市中医院 普内科
苹果粥的做法是比较简单的，在正常煮粥的时候，将削皮切块的苹果放进粥中与粥同煮，直到苹果变软即可食用。苹果的主要功效就是健脾养胃、润肠通便。这是因为苹果中含有丰富的果胶以及纤维素，在食用以后可以加速人体肠胃蠕动，因此食用苹果粥可以改善便秘。另外苹果还可以健脾养胃，所以苹果粥还可以改善由于脾胃虚弱而导致的腹泻以及腹痛。
