清热除湿的食物
钦州市第一人民医院 中医康复科
清热除湿的食物主要有扁豆、红小豆、薏米、茯苓、绿豆、黄瓜、西瓜、东瓜、陈皮、生姜、鲫鱼、黑豆等。上述事物对于体内的湿气具有一定的清除作用，也可以帮助人体补充大量的维生素等营养。 出现体内湿热过重的情况，做饭的过程中不可以放过多的辣椒，否则可能会对以上疾病产生刺激。
