降火滋阴的食物有那些
山东大学齐鲁医院 中医科
降火滋阴的食物有银耳，白梨，萝卜等，如果存在身体上火的情况，也可以通过药物来进行改善。 通常白色系的食物都具有很好的滋阴降火的效果，但是吃的不宜过多，否则也会造成胃肠负担。平时要适当的控制自身的饮食结构，不要吃榴莲，韭菜，羊肉等容易引起上火的食物。
