滋肝补肾的食物
山东大学齐鲁医院 中医科
滋肝补肾的食物其中包括牛肉、羊肉、猪腰、干贝、芝麻、银耳、枸杞子等。另外也可以吃些新鲜瓜果和蔬菜，也可以用些谷类食物。 在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，也要减少抽烟和喝酒，保护好肝脏。适当的做些体育的锻炼，可以减少疾病的发生。
