安神养心的食物
中日友好医院 中医内科
安神养心的食物一般包括我藕粉、银耳、红枣等等，另外也可以采取中药进行调理，比如茯苓、酸枣仁、莲子等等，但是也需要严格按照医嘱用药。 如果有心神不宁的情况，多数是由于精神过度紧张所引发的，还有可能是生活作息不规律的原因，平时还要保持规律的生活作息，也要保持心情愉悦。
