产后补气血吃什么食物
钦州市第一人民医院 中医康复科
产后补气血可以适当的吃红枣、枸杞、动物肝脏、动物血、瘦肉等等，也可以适当的喝一些红糖水，或者是鸡汤、排骨汤等等。 产后的饮食要注意荤素搭配，才能够保证体内有比较充足的营养成分，平时要尽量避免吃生冷以及比较辛辣的食物。产后身体允许的情况下，可以适当的出去走动。
