什么食物养肝血
山东大学齐鲁医院 中医科
养肝血的食物有，动物肝脏、豆类、红枣、菠菜、以及部分的谷类和鱼类。 中医讲肝藏血，肝主疏泄，调理气血，肝调理好了，气血也就顺畅了。鸭血性凉，容易被人体吸收，多吃鸭血可以疏肝解郁，滋肝养血。黑芝麻，性甘味平，黑色入肾，肝肾同源，平时也要多吃一些。
