有什么可以补肾的食物
山东大学齐鲁医院 中医科
可以补肾的食物，主要有坚果类或者是山药、板栗、黑豆、黑芝麻等。坚果类食物具有一定的补肾壮阳功效，而且还能够帮助提高身体的素质，而山药也是补肾的良品，其中含有丰富的人体所需的氨基酸以及蛋白质等成分，而且含有大量的蛋白，具有一定的补肾健脾，强筋健骨的功效。
