去寒湿的食物有哪些
钦州市第一人民医院 中医康复科
去寒湿的食物有有羊肉、韭菜、山药、红豆，茯苓、薏米，还有、桂圆、椰子、火龙果、荸荠、红枣、西瓜等。 去寒湿除了食用食物以外，也可以做一些户外运动，比如：登山跑步，骑自行车等有氧运动增强体质。还可以通过中医拔罐或者蒸桑拿的办法，去除体内的湿气。
