减肥遇到生理期怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间如果遇到了生理期，对于减肥会造成一定的影响，在这期间做运动的时候应该适当的运动，有助于血液循环，可以选择散步或者是舒缓的瑜伽，千万不要做一些剧烈的运动，很容易导致腹部出现疼痛的症状，在饮食方面要注意，要做到营养的均衡性，对于生冷性的食物不能吃。
