健脾肾的食物有什么
山东大学齐鲁医院 中医科
健脾肾的食物有黑芝麻、玉米、扁豆、薏米等，也可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，有利于补充体内的营养，例如胡萝卜、西红柿、草莓、猕猴桃等都具有健脾益肾的效果。 在日常生活中也要养成少食多餐的习惯，避免暴饮暴食，同时也要多吃一些易消化的食物，有利于自身的健康。
