大腿根粗怎么减效果好一些
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想有一个好的身材，平时在饮食方面一定要管住自己的嘴巴，对于中年朋友想要减肥，没有一个好的生活习惯肯定是难以成功的，平时在饮食方面每顿都不能够吃得太饱，并且不要吃零食，不要吃甜性食物，不要喝碳酸饮料，在运动方面多做运动，每天都要做，不要懒惰，长期保持。
