吃什么食物清肠道垃圾
山东大学齐鲁医院 中医科
可以吃以下食物进行清理肠道垃圾:绿叶蔬菜、小米粥、大蒜、豆类、海带、火龙果、香蕉等，主食以粗粮为主。 如果肠道垃圾过多就会影响人的整体身体代谢，身体毒素就会越来越多，平时可以多做腹部顺时针按摩，将宿便排出，加强运动，多喝水，尽量少吃肉类的食物和动物肝脏。
