补肾养发食物
山东大学齐鲁医院 中医科
补肾养发食物有山药、黑芝麻、桑葚、核桃、菠菜，还有鸡蛋、牛奶、柑橘木瓜等食物。 补肾养发除了食用食物以外，还可以在医生指导下服用七宝美髯丸调理，也可以服用固肾养发胶囊治疗。在治疗期间一定要多休息，不要熬夜保证充足的睡眠，也可以进行一些运动锻炼增强体质。
