体寒的因素所导致的，比如居住的环境比较潮湿或者是寒冷，而且与不良的饮食习惯也有一定的关系，比如经常吃一些生冷的食物。如果经常喜欢熬夜，也有可能会损伤到人体的阳气，从而会出现体寒的情况。 平时要注意做好保暖工作，避免着凉，随着天气的变化，要及时的增加衣物，注意合理的饮食，可以多吃一些温性的食物，要注意多休息，减少熬夜。