身体湿热一般是由于不良的环境因素所造成的，比如经常生活在潮湿和湿热的环境内，若是经常吃一些肥甘厚腻的食物，也有可能会伤及脾胃，还有可能会出现身体湿热的现象。 如果是环境因素所致，需要改善不良的生活环境，还可适当的进行运动锻炼，如果是饮食因素所致，要以清淡饮食为主，还可遵医嘱选择健脾祛湿的药物调理，比如归脾丸。