身体寒气重的症状一般会表现出头晕、全身不适、咳嗽、流鼻涕、四肢关节痛，还有可能会引发食欲不振。手脚冰凉、腹泻等症状，而且在来月经的时候也有可能会引发痛经。 身体寒气比较的重，可以通过汗蒸的方式缓解，还可以通过使用中药的方式改善，比如附子理中丸，另外在饮食上也需要多吃一些调整剂量，不要吃过于寒凉的食物。