胳膊上长了脂肪瘤可以通过改善饮食、加强锻炼、或外科手术等办法进行治疗。 1.改善饮食：如果脂肪瘤体积较小，没有不适症状。可以通过减少动物内脏、肥肉等含脂肪类丰富的食物进行改善。在日常生活中可适当的吃些黄瓜、西兰花、胡萝卜、苹果、葡萄等食物。 2.加强锻炼：脂肪瘤的发病原因主要是由于脂肪组织代谢异常或脂肪淤积所导致，患者可通过骑自行车、长跑、打球等体育运动促使体内脂肪燃烧，可以使脂肪瘤缩小。 3.外科手术：如果脂肪瘤体积较大、增长速度过快，导致压迫神经、影响活动等情况发生。根据病情，可采取手术切除治疗。 患者也可通过抽脂手术等进行治疗，由于患者病情不明，可到医院做相关检查，查明病因后，根据病情进行治疗。