跳绳能减肥么，能瘦腿么
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
跳绳能减肥、能瘦腿。患者通过适当的跳绳，可以带动全身运动，促进体内脂肪的代谢和消耗，达到瘦腿和减肥的效果。 患者也可以通过饮食调理进行改善，比如减少汉堡、炸鸡等油腻食物的摄入，多吃一些猕猴桃、西兰花、菠菜等新鲜的水果和蔬菜。
