在面部抠了黑头之后就长了一个硬包可能与软组织损伤、毛囊炎、皮脂腺囊肿等情况有关，需要针对病因采取治疗措施。 1、软组织损伤：如果在抠黑头的时候用力过大导致软组织损伤，就有可能会导致长了一个硬包，可以使用碘伏进行消毒，能够预防感染。 2、毛囊炎：如果在抠黑头的时候没有做好双手的清洁卫生，导致细菌入侵，引发毛囊炎，导致毛囊周围红肿疼痛，也有可能表现会长了一个硬包，可以配合医生外用涂抹红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行消炎处理。 3、皮脂腺囊肿：如果在抠黑头的时候导致皮脂腺受损，造成皮脂腺导管堵塞，形成皮脂腺囊肿，也有可能表现为长了一个硬包，可以采取手术切除囊肿的方式进行治疗。