减肥期间生菜这些菜可以蘸番茄酱或者酱之类的吃吗
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间，生菜是可以适当的沾一点酱来吃的。在减肥的时候要注意自己的饮食，尽量不要吃一些过于油腻的食物，饮食上多吃一点清淡的食物，而且减肥是一个长期的过程，在减肥的过程中患者需要注意多进行一些有氧运动，像跑步，跳绳，游泳，减肥效果都是比较好。
