臀部肌肉松弛下垂可以通过运动、物理、手术等方式进行改善。 1、运动改善：可以通过深蹲、高抬腿、蛙跳等方式，能够使臀部肌肉收缩，能够有效得到改善。 2、物理治疗：也可以配合使用推拿、按摩等方式进行缓解，能够改善臀部肌肉松弛下垂的情况。 3、手术治疗：必要时也可以及时到正规医院通过抽脂手术、溶脂手术等方式进行治疗。