长黑头主要原因是皮脂腺分泌油脂堵塞毛孔，一般与高温环境、内分泌失调、不良饮食习惯等因素有关。 1、高温环境：外界温度比较高，皮脂腺分泌就会增加，如果没有做好清洁卫生导致毛孔堵塞，就有可能会长黑头。 2、内分泌失调：如果长时间熬夜或者精神压力过大，导致内分泌失调，造成雄激素分泌旺盛，也会对皮脂腺产生刺激，从而分泌大量的油脂，造成毛孔堵塞，也有可能会长黑头。 3、不良饮食习惯：如果经常食用油炸以及高糖的食品，对皮脂腺产生刺激，分泌的油脂造成毛孔堵塞，也有可能会长黑头。