有何快速瘦小肚腩的方法？
鹤岗市人民医院 普通内科
长时间久坐是很容易出现小肚腩的，如果想快速减少小肚上的脂肪，可以通过运动减肥的方式来进行改善，平时不要吃过多含糖以及油脂含量过高的食物，这样就很容易出现脂肪堆积，要尽量多吃纤维素含量丰富的蔬菜，另外适当的做仰卧起坐，平板支撑游泳等运动，对减少小肚腩有很好的帮助作用。
