植发后一般在7天到10天左右可运动。在术后需要做好局部的清洁工作、清淡饮食、注意休息。 一、运动时间： 植发在操作中会造成局部损伤，短时间内避免做剧烈运动，以免影响到伤口恢复，如果体质比较好，一般在7天左右就可运动，如果体质比较弱，可能需10天左右才可以运动。 二、注意事项： 1、清洁工作：在恢复期间需要保持伤口部位的清洁干燥，尽量避免抓挠，以免引起继发性的感染。 2、清淡饮食：饮食方面也要以清淡为主，可以适当的吃一些苹果，香蕉，小米粥等食物，尽量避免吃辣椒、咖喱、葱姜蒜等食物。 3、注意休息：为了促进皮肤的更快恢复，也要注意保证充足的睡眠，避免出现内分泌紊乱。