玻尿酸打卧蚕黑紫了通常可以采取冰敷、热敷、日常护理等方法进行改善。 1、冰敷：在48小时之内采取冰敷，具有收缩毛细血管的效果，有助于改善症状。 2、热敷：48小时后，采取热敷可以加快局部的血液循环，有助于皮肤黑紫的消散。 3、日常护理：应多休息，恢复期间不要对注射玻尿酸周围的皮肤按摩，而且也不建议做剧烈运动。