大腿根部内侧的赘肉可以通过运动、药物或抽脂手术等方法减去。 1、运动：大腿根部内侧的赘肉可以通过长期的体育锻炼，如跑步跳跃或健身操等运动，可以有效减少大腿根部内侧赘肉。 2、药物：如果感到运动效果太慢，可以在医生的指导下使用减肥类的药物，如奥利司他或利拉鲁肽等。 3、抽脂手术：还可以使用抽脂手术将大腿根部内侧的赘肉，利用高压抽取出体外，以此达到减大腿根部内侧赘肉的效果。