一般吃木瓜、花生、芝麻等食物可帮助胸部变大。 1、木瓜：木瓜含木瓜酶比较丰富，而且还含有大量钙、铁、氨基酸等元素，有助于修复乳腺细胞缺陷，促使胸部变大。 2、花生：花生里面含有多种营养成分，比如蛋白质、维生素A、维生素E及钙、磷、铁等矿物质，能促进胸腺细胞发育，使胸部变大。 3、芝麻：芝麻含有大量维生素E，具有较好的抗氧化作用，还能促进身体发育，也有助于胸部发育。