让皮肤紧致不松弛下垂可以吃富含胶原蛋白、蛋白质、维生素等食物。 1、胶原蛋白：可以吃一些猪蹄、鸡皮等富含胶原蛋白的食物，能够增加肌肤弹性，从而可以使皮肤紧致不松弛下垂。 2、蛋白质：可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，能够补充肌肤营养，也可以使皮肤紧致不松弛下垂。 3、维生素：可以吃一些西红柿、黄瓜、苹果、橘子等富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够提高身体的新陈代谢能力，并且可以促进其他营养物质的吸收，也可以使皮肤紧致不松弛下垂。