激光祛斑后，饮食注意事项主要有清淡、营养、忌发物等。 1、清淡：激光祛斑后需要保持饮食清淡，以免刺激伤口影响恢复。 2、营养：补充身体所需营养，吃些富含维生素多的蔬果，有助于恢复。 3、忌发物：发物可能会刺激血管和伤口，使血管扩张、充血，不利于恢复。