红豆薏米大姨妈期间能吃吗
鹤岗市人民医院 营养科
红豆在月经期间是可以吃的，因为红豆具有很好的补充气血效果，但是薏米最好月经期间不要吃，虽然薏米可以帮助体内湿气的排出，但是薏米属于寒性食物，容易导致宫寒，在月经期间一定要注意防寒保暖，不能吃生冷寒凉的食物，也不能直接碰冷水，可以多喝一些热水。
