每天跳绳500下能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
可以达到减肥效果，但是需要长期坚持，只要有这个毅力，能够坚持半个月到一个月以上减肥的效果还是比较明显的，但是在跳完绳以后，在饮食上也要尽量的控制，不要吃高脂肪，高糖分和含碳水化合物高的食物，不然会影响到自己的减肥效果，除了跳绳也可以增加自己喜欢的其他运动方式。
