吃饭细嚼慢咽能减肥吗？
开封市中心医院 急诊科
按照你的描述考虑吃饭细嚼慢咽对消化功能有帮助，但是对减肥是否有效果要根据个人体质。减肥最科学有效的办法就是有氧运动，建议你可以到正规的健身房请健身教练为你量身打造减肥计划，通过有氧运动进行减肥，不仅可以起到锻炼身体的作用，同时也没有副作用。建议平时要合理膳食，规律作息。
